Новости Кронштадта
20.03 Проведение весенних осмотров ЖКС № 4
19.03 В Кронштадтском доковом Адмиралтействе отметили День моряка-подводника
17.03 "Дни донора" - 23 и 24 марта
17.03 Ксения Шойгу посетила строящийся Музей военно-морской славы
11.03 Движение транспорта по Посадской улице закрыто до 9 сентября 2024 года
11.03 В Кронштадте идёт очистка кровель домов. Будьте осторожны!

Афиша-Анонсы
26 марта открытие Недели детской книги
26 марта спектакль «Мышонок, который не хотел спать»
25 марта лаборатория света «СветоПредставление»
25 марта семейная игровая программа «Раз, два, три. Начало игры»
22 марта презентация третьей книги «Корабелы Кронштадта»
Семейные йога-встречи по вторникам
10 августа 2012 г.
Мечтаете заняться своей фигурой, укрепить мышцы, но не с кем оставить маленького ребенка? В подростково-молодежном клубе «Ровесник» проводятся семейные встречи под знаком «йога и здоровье». На них можно приходить с детьми. Каждый вторник. И совершенно бесплатно.
Идея организовать бесплатные встречи для женщин и прежде всего для молодых мам пришла в голову Яне Мишустиной, маме двоих детей, опытному тренеру, руководителю йога-студии «Аура».
- Йога в последнее время приобретает все большую популярность из-за своего невероятного оздоровительного потенциала. Прошло то время, когда йога была заморской экзотикой. И сейчас многие женщины обращаются к йоге, чтобы решить свои задачи: облегчить состояние спины, восстановиться после родов, похудеть, обрести внутреннюю гармонию и равновесие. И они получают желаемое, - рассказывает Яна. - На семейных встречах мы в первую очередь будем выполнять упражнения для укрепления спины и оздоровления позвоночника. Я планирую показывать коротенькие комплексы упражнений, которые можно делать дома самостоятельно. И обязательно мы будем учиться расслабляться, отпускать мысли, выключать голову. Релаксация - один из основополагающих моментов в йоге и желанное, но порой такое недостижимое состояние для женщины, разрывающейся между домом, детьми и работой. Кстати, это сейчас вам кажется, что войти в медитацию невозможно, если рядом ползает ребенок. Приходите. Вы увидите, что это очень интересная и достижимая задача.
В йога-студии Яна ведет занятия оздоровительного характера для людей любого уровня подготовки, присоединиться к которым можно в любой момент. А на еженедельных семейных встречах она планирует проводить короткие тренировки, небольшие семинары, после которых можно и пообщаться. Что будут делать дети, пока мамы занимаются? В уютном зале, где проходят встречи, есть батут и мягкие строительные блоки, из которых можно строить замки. И, конечно, если ваш ребенок захочет тоже постоять на коврике в позе воина или дерева, никто ему в этом не откажет. Ведь заниматься рядом с мамой - одно удовольствие. Для обоих.
Семейные встречи проходят каждый вторник в подростково-молодежном клубе «Ровесник» (Якорная площ, 3В). Приглашаются все желающие. Вход свободный.
Запись по телефону: 8-965-086-94-14.
Серафима БЕЛЕВИЧ, фото автора
Кронштадтский вестник № 31 (24466)